不吃或很少吃米及谷类等主食，容易造成营养不良，从而导致头发变灰、变白，年轻人及中年人中相当一部分白发早生是此原因造成的。因此，科学、均衡的饮食是非常重要的。

日本一项研究成果指出，"每顿都吃得很饱"和"基本上只吃八分饱"的人相比，前者患癌的概率更大。

他汀类药物最大的优势是能够显著降低低密度脂蛋白胆固醇的水平，并且能够降低冠心病、心肌梗死和脑梗死的发生率和死亡率。

一些含乳饮料(蛋白饮料)如牛奶、酸奶等富含蛋白质、钙等多种营养成分，也比较适合糖友，但不要加糖饮用。伴有高血脂或肾功能不全的糖友，最好喝脱脂奶。

如果胃气败了，哪怕肿瘤缩小的再多，癌标降的再快，也是得不偿失的。有进有出，循环不休，新陈代谢不止，才能“流水不腐，户枢不蠹”。

孩子六七岁时可能会不爱吃肉，可以通过其他方式帮他补充蛋白质，如豆类、蛋类、牛奶和花生酱。孩子上学后自己买零食吃的机会增多，家长要适当限制。

手机在给我们的生活提供很多便利之时，也将我们的眼睛牢牢捆绑在屏幕上，引发了一系列的不适，很多人眼睛酸涩、脖子不适，甚至胳膊肘、手腕也会因为长期刷手机而出现了...

治疗咳嗽不能盲目跟风。比如，因肺热导致的咳嗽需要清肺热。如果咳嗽患者不能正确辨识咳嗽的症型，就不要跟风使用小偏方或中成药。

记者采访发现，大部分“海鲜”、“菌菇”酱油中都没有所谓的食材成分，真正起到提鲜调味作用的是“琥珀酸二钠”、谷氨酸钠、5’-肌苷酸二钠、5’-鸟苷酸二钠等食品添加剂，有的...

所以说虽然生活在多雨的岭南地区，但到了秋冬季节仍然会感觉到皮肤有些干燥，甚至瘙痒。这时可煲点汤喝，像沙参玉竹汤就不错。

9月12日是我国第11个预防出生缺陷日。今天上午，市卫计委呼吁，准备结婚的男女双方一定要自觉接受婚检，对自身健康、对准家庭及下一代健康负责。

免疫系统的顺畅运行需要足够“燃料”，如吃得过少，人体过瘦，就难以使其发挥作用。因此，过瘦的人更易在流感季节中招，甚至容易成为癌症的受害者。

吃了一辈子的土豆，但你知道吗？土豆就是最好的“药”，关键看你怎么吃，真要好好学学了！

经北京市食品药品监督管理局执法人员对谢士荣炸鸡店进行抽检后，鉴定出谢士荣炸鸡店内销售的炸鸡成品以及腌制的生鸡、腌制料、炸鸡用油均含有罂粟碱、吗啡、那可丁、可...

制冰盒还有很多妙用用来作咖啡冰块、水果冰等真是棒极了

为了有一个良好的空气环境，很多家庭都喜欢在室内种植一些绿植。有些绿植的确能达到净化空气的功效，但有一些绿植，如果养在室内，就成了危害人体的有毒植物。

与偏瘦的人相比，40岁时体重稍微超标的人能多活6~7年。在对449名平均年 龄为76.5岁的人进行5年跟踪调查后，美国研究者发现，微胖能在一定程度上帮助老人增加抵抗力，...

精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促进体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，从而增进男性性欲。

有些老人对这种社会变迁现象心理上准备不足，常常不能容忍儿子与儿媳关系密切、亲昵，他们就说儿子不孝，致使父母与子辈之间充满“火药味”。

两臂打开与肩同宽，垂直撑于地面，脚尖着地，身体呈直线，臀部不可下垂，重心落在脚趾上。十指分开触地，不应出现耸肩；维持30秒，重复8~10次。

说到盐的副作用，人们的第一个反应是将它和高血压、心脑血管疾病拴在一起。的确，摄入大量的钠盐对人体的健康会产生一定的危害，于是，关于含钠食物以及钠盐的谣言不断...

目前，我国抑郁症患者的治疗率尚不足10%,抑郁症患者还存在高复发的现象，有75%至85%的抑郁症患者会在5年内复发；10%的抑郁症患者最终会自杀身亡。很多人都认为，抑郁...

记者昨日从深圳儿童医院获悉，今年1~6月因误服送该院急诊科抢救患儿多达214人。而在误服需抢救患儿中，药物中毒又占到约六成。专家表示，九成意外伤害是可以避免的，应...

香水一般含有酒精成分，酒精易燃易挥发，如果碰巧玻璃瓶体类似凸透镜的造型，产生的聚光点燃了其中的酒精，爆炸更严重！

一篇《产后饮食禁忌》在网上悄然流传，其中提到，“产后半个月内不可以吃青菜、水果，不可以吃鱼肉”，最神奇的是，“严禁喝水饮料以及汤类，牛奶也不可以喝。

用香蕉皮内侧轻轻摩擦牙齿，静候十分钟后再像往常一样刷牙，每天用香蕉皮摩擦牙齿两次，很快就能看出明显的效果。

长期以来，抗生素的滥用、静脉输液泛滥等过度医疗行为在中国饱受诟病，此间，中国官方一直致力于遏制上述不合理的医疗行为，改变民众就医习惯，回归医疗普惠公益性质。

生活中我们常常会看到一些人面色红赤，像红脸的关公似的，这往往是过盛的心火上炎到面部的表现。心火灼伤了津液，人就会出现口渴的症状，虽然喝水很多也还老是感觉口...

9月起，又有一系列新规走进我们的生活，为您挑出了和健康相关的新规，好好看，好好用吧。