核心提示：明星们超模们都跑时装周，但小编不追这些恨不得带着8个助理10个箱子的大明星，带你去看看比明星累上100倍且还得自己拖箱子的模特。

连续四周马不停蹄的走秀，对任何一个模特都是体力的极大挑战，即使是超模、秀霸也一样，其实秀霸们工作多，更累！所以他们是如何在这个月里保持健康和活力的呢？

行李

一个月的时间，总是经历着换季，有些模特还要在欧洲和美国之间转场，时差啊、水土啊这些就不说啦，对她们早已是家常便饭。这一路要的是什么？舒适，能多舒服就多舒服，所以双肩包和运动鞋是必备中的必备。

双肩包：有更舒适的背负系统，减少肩膀压力，防止脊柱倾斜

运动鞋：这个不用多说，她们会挑最舒服的那一双带。

KK也是平底鞋+双肩背加身KK也是平底鞋+双肩背加身

模特KK（卡莉-克劳斯）的示范，不是为了造型的双肩包，而是真的能盛东西的双肩包，当然这样的包包也可以很时髦。

在不走秀，也不穿运动鞋的时候，模特们是这样的

舒适第一舒适第一

反正这几年运动鞋大热，也是为了搭配衣服嘛。你还真小看了运动鞋的作用，在巴黎时装周上，KK和Natalia Vodianova穿着运动鞋去跑步了！早上还在被窝里赖床的我们是不是要汗颜了……

说到运动，没错，模特们也会带泳衣。这位是日本版Vogue的时装总监Anna Dello Russo啦，她厌烦了吃吃喝喝的秀后派对，回去酒店游泳啦。还呼唤了她的模特盆友们一起。

药品、护肤品

除了服装鞋帽包包，模特们都有自己的小药箱和保养包。

药品也要带药品也要带

法国模特玛丽娜-杜丽乌说：“这段时间最怕病倒，所以要尽可能地多休息，要带不同种类的维生素片，随时补充。”

这段时间，皮肤和头发是被折腾得最严重的，所以需要一个携带方便的护肤小包，来应对过敏和突发痘痘。频繁出国，皮肤敏感是个大问题，其实模特经纪公司有一 些推荐的皮肤科医生和美容师，但有时需要排队很久，所以模特一般会自备一个卸妆包，里面有一小瓶卸妆水和一小管牙膏状修护膏。

卸妆步骤要重视

用卸妆水擦拭的方式替代每天的洗脸步骤；牙膏状的修护霜刺激小，滋润度好，上妆越不会出现起泥的尴尬。

另外护肤包里还要必备这些东西：

随时随地彻底的卸妆——卸妆纸巾

永远滋润的弹润嘴唇——润唇膏

随时待命的急救灵药——面膜

肌肤水润的源泉——高保湿面霜

肤质不同，模特们也都各有各的秘密武器。

唇膏也是随身之物唇膏也是随身之物

怎么吃最健康？

吃什么也是学问吃什么也是学问

时装周期间吃饭时间难安排？如果在转场时吃饭，模特公司一般会在赶路时给大家买蔬菜沙拉和能量蔬果饮料，这些就算冷了也没关系。

热量什么的也是要有的热量什么的也是要有的

吃得油腻会让皮肤不堪重负，但也有天生丽质吃什么都不长痘的模特，会大嚼麦当劳的薯片。

也有中国模特或崇尚东方饮食的模特，会带个自动煲汤的锅，有祛湿美白排水肿的各种汤方，晚上煮一锅，隔天喝一天。（带这么个大家伙需要一定的勇气……其实健妹觉得一个便携式榨汁机也不错）（来源：健康之友）