每周工作55小时以上中风率增加33%?这个锅加班背不背?

核心提示：这项《柳叶刀》上的研究表明，以每周工作标准长度（40小时）的人为基准，工作41至48小时的人罹患中风风险增加10％，工作49至54小时的人中风风险增加27％，工作55小时以上中风风险增加33％。

职场人又多了一条拒绝加班的好理由。近日，《生命时报》微博推送了医学杂志《柳叶刀》上的一项研究：工作时间越长，罹患中风风险越大。不少网友表示要转给老板看一看。不过，江苏省中医院神经内科副主任医师李辉表示，相比加班，熬夜增加的中风风险要高得多，更值得警惕。

研究：每周加班1小时 中风风险增加10%

据生命时报微博介绍，这项《柳叶刀》上的研究表明，以每周工作标准长度（40小时）的人为基准，工作41至48小时的人罹患中风风险增加10％，工作49至54小时的人中风风险增加27％，工作55小时以上中风风险增加33％。

而从网友们的评论来看，现在加班似乎成了常态。“怎么能假装很无意地让IT行业的老板看到这条微博……”“老板，求双休！”更多的网友表达了对加班的无奈：“工资本来就不高，不拼拼哪来的钱？”

结论吓人，但中风的锅不能让加班来背

李辉副主任医师说，他看到这条推文的时候，特意把研究报告的原文翻出来仔仔细细看了一遍。其实这个结论源自一篇meta分析，把25个研究病种的所有病人汇总后分为两组，一组是每周工作35小时-40小时的，一组是每周工作超过55小时的，经过统计学分析，发现发生卒中的风险，后者增加了0.3倍，1.33or值（比值比），由此得出结论：可能是工作时间长会有一个高的卒中风险。

“不看研究过程直接拎出结论，虽然吸人眼球，但是太不严谨。”李辉表示，卒中并不是一个病，而是一组病，致病因素非常复杂，比如得出的结论是不是把所有和卒中相关的因素如高血压、糖尿病等排除掉了？这些都会直接影响结果，不能直接把卒中的锅全甩给工作时间，因此研究都有特定的条件，“专业的研究不太适合非专业的人来解读。”

相比加班，熬夜导致卒中的风险更大

李辉说，虽然临床上也会遇到因加班引发卒中甚至猝死的病例，但是加班也不是全部原因，“就像交通事故，一定是很多种偶然因素凑到了一起”，比如患者本身心脏有问题，比如刚喝了酒，等等。总的来说，如果你平时6点下班，加班到七八点不会有什么问题，除非你熬夜加班。

“熬夜导致卒中的风险，比普通加班大得多，如果是熬夜加班，那风险的确更大。”李辉说，临床上青年卒中的发生率在提高，很大一部分原因是年轻人生活习惯特别不好，经常熬夜，“虽然正常下班，但是刷手机到凌晨一两点，肯定比加班到晚上七八点的人中风风险高。”

李辉印象最深的有一例患者，30岁左右的男性，是一家单位保安，因为白天要照顾家人，所以选择上夜班，结果几年后发生了脑梗。因为这名患者没有任何危险因素，不抽烟不喝酒，也没有基础疾病，唯一可能的因素就是上夜班。

加班避免不了，防治卒中知识要掌握牢

不管怎么说，原文结论部分第一句确实是说加班会增加卒中危险，虽然加班不会直接导致卒中，但是加班造成不健康的生活方式却是卒中的高危因素。比如加班导致久坐不运动、加班造成的饮食不规律，等等。因此，加班族要预防卒中，一定要记得保证充足的睡眠，做到健康饮食，多运动，不工作时充分放松。

万一发生卒中，一定要冷静，中风发生后6个小时以内被称作抢救的黄金时间，越早送医院预后越好。因此一旦有中风症状，如笑时口角歪斜、抬双手明显不等高、吐词不清等，立即送往最近的有条件治疗的医院。

记者送上南京脑卒中急救地图：

可溶栓及取栓的省级救治中心有6家，分别是南京鼓楼医院、江苏省人民医院、东南大学附属中大医院、江苏省中医院、解放军南京总医院，南京市第一医院。

可溶栓的卒中救治中心有7家，分别是南京医科大学第二附属医院、江苏省第二中医院、南京脑科医院、江宁医院、高淳人民医院、溧水区人民医院和解放军第八一医院。