密云、通州、昌平　三伏天里到京郊来避暑

核心提示：不如趁着周末到京郊寻觅一份属于自己的夏日清凉。北京郊区有不少戏水、玩水的好去处，这里有市区没有的农林花海、特色美食、农庄体验，也有着市区没有的悠闲和秀美。

平谷金海湖

昌平红栌温泉水上乐园

密云雾灵西峰高山滑水

当下正值三伏天，这可是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，在这个时节，人们会抱怨，在城市中心连喘个气儿都很困难。不如趁着周末到京郊寻觅一份属于自己的夏日清凉。北京郊区有不少戏水、玩水的好去处，这里有市区没有的农林花海、特色美食、农庄体验，也有着市区没有的悠闲和秀美。

密云 雾灵西峰体验浪尖上的过山车

区别于顺流而下的普通漂流，位于密云雾灵西峰的一种更为刺激、畅快的水上运动“高山滑水”成为了北京乃至周边游客的新宠。两人一组坐进橡皮艇内，随着“船夫”一句出发，橡皮舟脱离束缚，滑水旅程开始。橡皮舟随着水流和斜坡迅速下滑，清凉的泉水涌向全身。橡皮舟时而从斜坡上迅速冲下，时而从平缓的渠道内缓慢滑过，从惊险刺激到怡然自得的惬意，不同的感受层层变化交替。有的人干脆就在森林湖泊里打水仗，把橡皮艇玩成了碰碰车。精力充沛的游人则继续探险，体验“浪尖上的过山车”——高落差滑水的刺激。

平谷 “绿谷清风 避暑纳凉”休闲旅游季

平谷区旅游委今年针对暑期度假旅游市场，打造了“绿谷清风、避暑纳凉”休闲旅游季。在金海湖“清凉水世界”，游客可参加水上摩托、水上飞伞、快艇、滑索等30余种水上运动休闲项目。

暑期，金海湖新推出6艘玻璃钢全景观光游船，每艘可搭载游客51人。玻璃钢全景观光游船的甲板以上为大玻璃窗全通透设计，视野开阔，山水景观一览无余，同时还可享受室内空调的舒爽，游客可尽享山水休闲乐趣。

游客可根据自身需求购买金海湖全新推出的水上运动休闲体验套票服务——“家庭深度体验游”套票和“亲水度假休闲游”套票。

通州 古运河畔戏水乐园

不要一提到沙滩立即想起海，要知道，河边湖畔同样是可以有沙滩的，而且比海边毫不逊色。在通州区潞城镇贾后疃村的开新农场，便拥有着几乎可以算是北京唯一的一片千米沙滩。

来到这里你会发现，原来沙滩排球不仅在海边才能打，沙城堡也不仅是在海边才能玩。当然，这里拥有的不仅仅是沙滩。农场里的儿童游泳池会让孩子们充分体会到夏季戏水的乐趣。在通州区西集镇吕家湾村南，有一个天然形成的河湾。碧水环抱着沙滩和丛林，成就了一个幽静怡人的天然氧吧。水边绿草茵茵，牛羊成群，让人恍惚觉得到了内蒙古大草原。

昌平 红栌温泉水上乐园

位于昌平区小汤山温泉之乡的红栌温泉酒店今夏新推出的水上乐园游艺项目，打造出更加充满激情与活力的红栌。成人闯关区专门为爱玩的大人们准备，可同时通过2人，各个关卡风格迥异，大家在冲关过程中可以任意体验钻、爬、骑、沿、穿、滑、跳等动作。儿童戏水区色彩斑斓的美化图片、形象逼真的动漫形象，让孩子们仿佛置身于美妙的童话世界。试营业期间，购买门票将推出买一送一的优惠活动，1米以下儿童免门票，不过需要成人陪护。

门头沟 古村落静心清凉之旅

门头沟灵水村位于斋堂镇境内，是京西古村落群中最具文化底蕴的古村落之一，距北京市中心78公里。灵水村常年气温比市区温度低5°C左右，特别是在炎夏，7－8月份温度比市区低8°C左右，这里成了市民避开城内喧嚣、文化休闲的绝好去处，也是北京地区绝佳的避暑胜地。灵水村随处可见根深蒂固、枝繁叶茂的古树，耸立千百年依然郁郁苍苍，俯视人寰，与宁静空寂的气氛相和谐。

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采写/新京报记者 张雪松