核心提示：女性作为健身产业最重要的消费群体，其不断提高的物质文化需求，从来都是该行业服务创新的风向标。从最初的力量训练加有氧运动，到今天的普拉提、瑜伽、肚皮舞有氧搏击——林林总总有如乱花渐欲迷人眼。

健身产业在全世界都是一笔可观的生意，国内亦复如是。基数庞大的人群不必再为衣食住行孜孜以求，转而关注健康，追求不依赖于化妆品或奢侈品的美，这是社会进步的征兆。屈原说：“纷吾既有此内美兮，又重之以修能”，这种内外一如的美感更胜于他所谓的“余又即好此奇服兮，年纪老而不衰”。

女性作为健身产业最重要的消费群体，其不断提高的物质文化需求，从来都是该行业服务创新的风向标。从最初的力量训练加有氧运动，到今天的普拉提、瑜伽、肚皮舞有氧搏击——林林总总有如乱花渐欲迷人眼。身材健硕眼神温柔的健身教练会倾其全部热情向有消费能力的女性顾客推荐各种价位的服务，承诺用他的专业精神为您塑造一个美的不可企及的自我，由不得你不买单。

很多刚刚走进健身房的女性会担心自己变得过分强壮，长出健美运动员般棱角分明的肌肉。人们大都拒绝甚至恐惧女性的男性化。这既不符合我们的传统审美，也反映了人们潜意识里对阴盛阳衰深深的忧惧。当然，有经验的健身教练会拍着胸脯告诉您不必多虑，女性身体里的雄性荷尔蒙水平注定了她们若想练成亚马逊女战士——传说中的女武神，需要付出比男性多得多的时间和汗水。这对专业健身者而言，不啻天方夜谭。

老前辈们留下的话“一不打和尚，二不打黄胖”提醒后学如果在实战中碰上这两种人物必须慎之又慎，意思是出家人不治生产，有的是时间，加上用心专一。如果他们发心习武，成就一般高过常人。而“黄胖”指的不是《西游记》里猪八戒摇身一变的黄胖和尚，而是有一种人练武成痴，尿憋急了也舍不得停下来上厕所，长此以往，脸上会憋出黄斑——这样的角色也不好惹。过去人还强调，遇上“僧道妇女，老人小孩”皆不可轻敌，因其必有特殊手段。由于女性的生理局限，其力量、速度和骨骼强度皆逊于男性，若想在江湖中出人头地，必定是非常之人，有非常之技艺。

记得有一回同几个朋友观看美国女演员黛米·摩尔出演的《脱衣舞娘》。这是一部失败的电影，不过黛米·摩尔的表演确有可观之处。在座有一位朋友曾经拿过全国健身操冠军，他用优柔的声音指着黛米·摩尔颀长强健线条分明的大腿，严肃地告诉我们，这样的腿至少要用一百公斤以上的杠铃长期练习深蹲方得初具规模。说者无心，听者有意，后来我又注意到这位了不起的女演员在另一部电影中扮演一位女性特种兵战士，全副武装的她竟能扛着受伤的男性战友在暴雨泥泞中狂奔。对于这样的女性，我们只能心存敬意。豫剧里穆桂英那句“谁说女子不如男”竟在大洋彼岸找到了知音。

女性习武，除却那些尽人皆知的先天劣势，尚有男性未必能及之处。首先，女性的肢体协调性优于男同胞。其次，女性天生具有比男性更加出色的忍耐和抗压能力。第三，女性一旦决心出手，必定是屠夫手段，义不容情，就是神仙也难防。“青竹蛇儿口，黄蜂后尾针，二者皆不毒，最毒妇人心”诚斯言也。

再下尤其佩服一位女英雄，南宋时助夫君击鼓破金的梁红玉。正史中不见其名，只以“梁氏”相称。明朝张四维的传奇小说《双烈记》写到“奴家梁氏，小字红玉。父亡母在，占籍教坊，东京人也”。她在平定方腊的庆功宴上初识韩世忠，感其恩义，以身相许。韩世忠自是大英雄本色，丝毫不以其出身低微为芥蒂，万金为其赎身。建炎三年，梁红玉一夜奔驰数百里，召韩世忠入卫平定苗傳之叛，被封为安国夫人和护国夫人。建炎四年，长江阻击战中，她亲自执鼓与韩世忠共同指挥作战，将不可一世的金人困在长江南岸长达四十八日之久。此后，梁红玉独领一军转战各地，屡建奇功。“披荆棘以立军府，与士卒同力役，亲织薄为屋。”

相传梁红玉自幼随武将出身的父亲练就一身好功夫，精通翰墨又生有神力，能挽强弓，每发必中。对寻常少年子弟白眼相看，毫无娼家气息。而梁红玉力挽狂澜，冒着金人的箭雨擂鼓力战，连续打退完颜宗弼数十次的进攻，已然成为中华民族骄傲的图腾，女性世界不朽的丰碑。

明末遗民吴殳的武学名著《手臂录》卷四有一首《双刀歌》写道：

“岛夷缘海作三窟，十万官军皆暴骨。

岛夷杀尽江海清，南纪至今推战伐。”

诗中的瓦氏夫人是壮族抗倭女英雄，一位精通双刀的武术大家。她在抗击倭寇的第一线上，每战冒飞矢，蹈白刃，身先士卒，英勇无比。崇祯八年，二十五岁的吴殳在湖州得遇“霜髯伟干殊恢奇”的老侠客项元池，便是瓦氏夫人的亲传弟子，吴殳掌握了瓦氏夫人的双刀技法后，又将后来从渔阳老人那里学到的剑术与之融会贯通，卓然成一代武宗。

在中国漫长的历史进程中，功夫之道以一种神秘而倔强的方式薪火相传，或隐或显，而其间一脉相承的绝非区区攻守杀伐之术，而是中华民族赖以为继的春秋大义。从商代的女军事统帅妇好，到清末的鉴湖女侠秋瑾包括传奇中的花木兰，评书里的穆桂英，女性武者的英雄气概何其盛也！及至近代，形意八卦大家韩慕侠之女韩小侠，千斤神力王王子平之女王菊蓉，北方大侠王荣标之女王侠林，还有我曾多次登门求教的孙氏太极拳传人孙叔容老先生，均能担当斯道，承前启后。由此可证，古今中外，女性皆可习武，皆可登峰造极，以功夫与人格的魅力在历史上留下不灭的印记。如歌德所谓：

“一切的无常，不过是象征。