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今日寒露 天气渐凉 这些习惯不能再有了!

2016-10-08 09:01 | 国搜报刊 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 | 扫描到手机
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核心提示:正如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。秋意熟透,你那里冷吗?

今天4时33分,迎来寒露节气。

“袅袅凉风动,凄凄寒露零。”这是二十四节气中第一个带“寒”字的节气,意味着全国大部地区热冷交替季节的来临,天气将由凉爽向寒冷过渡。

正如俗语所说的那样,“寒露寒露,遍地冷露”。

全国大部有雨,注意防寒保暖

秋意熟透,你那里冷吗?

据了解,寒露当日,全国部部分地区气温下降,内蒙古中东部、东北地区大部、青海南部、西北地区东南部、西藏中东部、西南地区大部、湖北西部、江淮东部、江南中东部、广东中东部、台湾等地有小到中雨,其中,浙江东部、福建东部、广东东南部、台湾等地的部分地区有大到暴雨、局地大暴雨。

*寒露三候

除了天气转寒,古语还有寒露三侯的说法。一候鸿雁来宾;二候雀入大水为蛤;三候菊有黄华。

鸿雁来宾:寒露之日,“鸿雁来宾”。鸿雁白露节气已经开始南飞了,此时是最后一批,古人称后至者为“宾”。

雀入大水为蛤:后五日“雀入大水为蛤”,鸟雀入大海化为蛤蜊,飞物化为潜物,古人对感知寒风严肃的一种说法。

菊有黄华:再五日,“菊有黄华”,华是花,草木皆因阳气开花,独有菊花因阴气而开花,其色正应晚秋土旺之时。

以上节选自《微读节气》(朱伟著)

*寒露习俗 传统风雅

登高

寒露时节,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜;南方也是秋意渐浓,蝉噤荷残。这个节气往往与我国传统节日重阳节相遇。自古以来,重阳节就有这个重要习俗——邀约亲朋,登高望远。

赏菊

寒露到来的农历九月又称菊月,是菊的月份。菊花为寒露时节最具代表性的花卉,处处可见它的踪迹。古书记载:“九月九日,采菊花与伏苓、松脂,久服之,令人不老。”登高山、赏菊花,成了这个节令的雅事。

秋钓边

在我国南方,寒露时节告别炎热,阳光和煦,正是出游、赏花、吃螃蟹、钓鱼的好时节。由于气温下降迅速,深水处太阳已晒不透,鱼儿游向水温较高的浅水区,所以有“秋钓边”之说。

斗蛐蛐儿

秋风起,斗蛐蛐儿。白露、秋分和寒露,是北京、杭州等地市民斗蛐蛐儿的高潮期。蛐蛐儿也叫促织,一般听见蛐蛐儿叫就意味着入秋了,天气渐凉,提醒人们该准备过冬的衣服了,故有“促织鸣,懒妇惊”之说。

吃花糕

九九登高,还要吃花糕,因“高”与“糕”谐音,故应节糕点谓之“重阳花糕”,寓意“步步高升”。花糕主要有“糙花糕”、“细花糕”和“金钱花糕”等。

*天气转寒 这些习惯不能再有了

《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”意指从寒露起,气候从凉转寒。此时,我们就已经彻底告别了夏天的余热,迎来了深秋,深秋易发病,人们往往容易被寒邪所伤。

这时感冒是最常发生的疾病,感冒后咳嗽、哮喘、老慢支、肺心病都会加重;

平常血脂高的人更应注意,因血液黏稠度过高会引起血流缓慢,

而冷空气会更加重血流缓慢,此时心脑血管病为高发时期,心绞痛、心肌梗死、脑梗塞为集中发病期;

平素肠胃不好的人,此时会容易出现腹泻、胃病加重。

所以,以下这些事千万不能再做了哦!

▼【穿】

忌赤脚穿鞋,光腿穿裙

——“寒露脚不露”

过了寒露,天气由凉转寒

应及时增加衣物,以防寒邪入侵

而双脚由于离心脏最远,且脂肪层较薄

最容易受到寒冷的刺激

故寒露过后便不可赤脚穿鞋、光腿穿裙

很多美美的造型要byebye了

▼【睡】

忌晚睡

——天意凉,天地之气收,

进入了“阳消阴长”的过渡阶段

自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏,

起居作息要相应调整,

早卧,以顺应阴精的收藏,以养“收”气。

早起,以顺应阳气的舒长,使肺气得以舒展。

▼【饮】

忌喝凉茶

——过度饮冷,首先伤胃和肺,

进而伤害到肾以及身体的根本,

故秋季不易喝凉茶

可改喝温补茶,

如红茶、姜茶等。

▼【食】

忌食辛辣

——秋季食用过于刺激性的食物易伤津升燥,

故饮食应以清淡为主,多吃芝麻润燥。

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