悲伤过度　易发“心碎综合征”

核心提示：情绪过度会导致交感神经过度兴奋，并出现恶性心律失常等病症，还可诱发人体多个系统的疾病。

悲伤过度 易发“心碎综合征”

法制晚报讯（记者 周超） “我的心碎了无痕”、“我的心痛得无法呼吸”……在很多经典歌曲中，我们都能看到类似的歌词。大多数人认为，“心碎”只是人们遇到极度伤心事时所用的一种夸张的说法。殊不知，这的确是一种心脏疾病——心碎综合征发作时的真实感受。

《法制晚报》记者采访医学专家了解到，情绪对一个人的身体健康、身心发展有着重要的作用，积极、愉快的情绪对疾病的康复有促进作用；而消极、负面情绪就像一把利刃，对人体健康有着极大危险性。

焦虑、抑郁、压抑、愤怒、沮丧……这些负面情绪会使身体在大脑的指挥下，让体内的激素水平发生变化，使神经系统长期处于紧张状态，从而对身体的各个系统都可能造成影响。中日友好医院专家表示，情绪过度会导致交感神经过度兴奋，出现恶性心律失常等病症。

情绪极端变化 易发心脏类疾病

中日友好医院心脏内科主任医师李菁表示：“从心脏病的角度，这种情绪极端变化，比如说愤怒、伤心等变化时，不管是本身有心脏病或者本身没有心脏病的，都有可能会出现非常重的心脏问题。”李菁表示，山东这名年轻女孩本身没有心脏病，但在这种恶性刺激下出现恶性心律失常，主要是因为交感神经过度兴奋。

李菁介绍，人在情绪非常大像激动、愤怒时，就会出现交感神经过度兴奋，“比如你跟别人吵架时，会出现心律急剧增快,血压升高，心跳加快、脸发白或发红，身体发抖等，这种情况就是交感神经兴奋的一个外在表现。内在方面，对心脏来说本身就是一个刺激的作用，交感神经高度兴奋之后，本来不该兴奋的部位发生了过度兴奋，就会出现恶性心律失常。”

李菁举例称，人的兴奋过程就像一个整体机构，由最高级的控制中心窦房结往下传到心室，这本是一个顺序的过程，即从上往下的一个命令发出后，大家集体起来活动，以此造成心脏的收缩，“但恶性心律是机构的基层组织自发兴奋起来，导致失去整体控制，这就像房间不能供电，心脏失去收缩功能，这时候就会造成人的猝死，严重的晕厥、昏迷等表现。”

此外，还有一个病症——心碎综合征也跟情绪有明确的关系。所谓“心碎综合征”，是指由悲痛或震惊所引发的胸痛、憋气、呼吸短促等类似心脏病的症状。

据李菁介绍，日本学者发现，有些人在极端情绪时会突然出现类似心梗的表现，心尖呈现球形扩张，临床表现像心梗，但造影后发现，不是由于血管闭塞造成的。据医生们推测，这是因为交感神经兴奋而造成的心脏下降，从而导致心尖球形综合征。这种球形心在情绪恢复平稳后，慢慢会恢复正常或部分恢复正常。

李菁表示，目前这个病因肌理不是非常清楚，但可以明确找到它和情绪之间的关系，女性比较多见。“当它发生时，也可能发生猝死、心衰、严重的心律失常。这个是明显跟情绪相关的心脏病。”

另外，李菁表示，人在情绪激动时还容易出现高血压，而高血压会造成脑血管破裂或出血等，“如果血管里边本身就有斑块，情绪激动会造成斑块破裂，突然冠心病发作造成心梗，这都是非常常见的现象。”

情绪诱发疾病 遍布人体多系统

很多人都有这样的经验：一感到焦虑紧张就胃疼或腹泻，压力大的时候根本吃不下饭。 据专家介绍，情绪诱发的疾病几乎可以遍及全身的每一个系统。除了影响心脑血管系统，情绪还对消化系统、呼吸系统、神经系统等有影响。在我国历史上，就有伍子胥“一夜白头”的故事。

消化系统是容易受到不良情绪影响的系统之一。现代社会压力大，对于从业者来说，胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡都是非常高发的疾病。神经性厌食、神经性呕吐在临床也很常见。 另外，许多慢性腹痛、腹泻、消化不良的病人，反反复复发作，用药效果不好，检查也无明显异常，这些患者也多伴有焦虑或抑郁。通过适当运动锻炼，释放压力，舒缓情绪，往往症状会有一定程度改善。

呼吸系统方面，情绪激动时过度通气（呼吸频率过快）会使二氧化碳呼出过多，继而出现手、足、面部、口周麻木或有针刺样感觉；胸闷、胸痛、头昏、恐惧，甚至四肢抽搐等症状。健康人在精神紧张或情绪激动时会出现条件反射性的咽部不适感或剧烈咳嗽的反应。还有可能出现神经精神性哮喘、喉头痉挛、胸闷、膈肌痉挛等。

神经系统方面，情绪激动、紧张等刺激可能诱发癫痫、精神障碍、脑血管破裂、脑梗塞等疾病。慢性的不良情绪对神经系统的影响可以表现为头昏、头痛、失眠、记忆力下降等症状。另外，不良的情绪会间接地抑制胰岛素的分泌和释放。

中老年人本身就有内分泌功能的减退，胰岛β细胞数量会逐渐减少，功能下降，不良心理最容易使中老年人发生糖尿病。而对于已经患有糖尿病的病人来说，情绪的波动也会使血糖上升，更难控制。 甲亢本身容易引起情绪激动，保持良好的心态，避免压力对于预防甲亢都很重要。 另外，不良的情绪还会造成女性的痛经，月经紊乱等问题。

此外，情绪不佳还会使身体的免疫系统出现紊乱。最常见的是容易反复出现感冒、发烧、支气管炎、肺炎、腹泻，各种感染不容易治愈。在长期负面情绪的笼罩下，恶性肿瘤的发病率也会明显升高。

坏情绪难调节 持续两周应就医

情绪对于健康有着非常强大的影响力，临床疾病的治疗只依靠医生的努力远远不够。

朝阳医院心理科主任胡永东介绍，某些程度比较剧烈的情绪如果持续时间长，影响会更大，“比如常见的一些情绪会导致吃不下去饭、心跳加速等。如果经过1到2周还不见好 ，2周情绪还不见平复，甚至出现不想活等不好的念头，要及时到专科医院进行就诊，由专业人员进一步治疗。”

胡永东表示，如果遇到类似诈骗案等坏事情，要学会进行自我调节，“钱的确很重要，钱被骗走后可能一下子感觉希望都没了，情绪糟糕至极。这时要多想想事情不会到那么糟糕的地步，不要有糟糕至极的想法，要告诉自己没有过不去的坎，总会有办法解决问题，天不会塌下来，要坚持太阳明天照常会出来等积极的想法。”

此外，胡永东建议遇到类似情况时，要多找一些亲朋好友倾诉， 靠亲友支持和疏导来缓解过度的情绪，“运动和做些其他自己爱做的事情，对轻度的情绪也有一定缓解。自我情绪的调节控制，可以帮助我们更快地战胜病痛，恢复健康。”

“总之，多与人交流沟通、参加集体活动、多到户外活动、多参加运动锻炼、都能很好地释放压力，缓解不良情绪。”胡永东说。