核心提示：随着气温节节攀升，中暑、皮炎湿疹以及心脑血管疾病等各种健康问题也接踵而至。那么，三伏天最容易“招惹”哪些疾病呢？我们又该如何应对呢？

眼下正是一年之中最炎热的时候——“三伏天”。随着气温节节攀升，中暑、皮炎湿疹以及心脑血管疾病等各种健康问题也接踵而至。那么，三伏天最容易“招惹”哪些疾病呢？我们又该如何应对呢？

中暑

起因：天气湿热、长时间暴露于室外、或人员密度大且空间较封闭。

症状：轻者口渴、头痛、多汗、恶心、呕吐、心悸、面色苍白；重者大汗淋漓、心动过速、意识模糊，甚至昏厥、休克。

应对：脱离热环境、选择凉快通风处休息、补充水分或电解质饮料，亦可服用藿香正气水。

心脑血管疾病

起因：三伏酷暑，人体对氧气和养分的需求量增加；人体大量排汗，体内水分流失多，使血液黏度上升，血液循环受阻。

症状：心悸、气短、胸闷、眩晕、四肢无力。

应对：保持良好的作息、少食辛辣刺激性食物、适当体育锻炼、不可长时间户外活动、高血压患者平时要监测血压。

感冒发烧

起因：室内空调温度过低，以至于室外温差较大。

症状：鼻塞、流涕、咽部不适、咳嗽发烧。

应对：室内温度不能过低，多吃新鲜水果补充维生素，及时增减衣物，提高抵抗力，适当运动。

颈肩腰腿痛

起因：出汗后对着空调使劲吹凉风，湿寒之气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体，损伤阳气。

应对：在空调房里着衣，要过肩过肘，不露腰，不露颈椎，不露膝。睡觉最好不用竹类凉席，可选用亚麻、真丝等凉爽的织物类作为床品。

肠胃病

起因：夏季易出汗，让人体感觉黏腻不爽，有时候吃东西没胃口，吃下去难消化。

症状：腹痛，腹泻，肠鸣音亢进，发热，里急后重，严重者出现脱水。

应对：饮食有节有洁，忌辛辣刺激油腻的食物，注意保暖，避免胃肠受凉。可服用一些增值肠道有益菌群的制剂。

皮炎湿疹等皮肤病

起因：夏季湿气较重，皮炎湿疹的发病率也会逐步上升。

症状：皮肤上出现粟粒红色丘疹，水疱，或伴有糜烂，渗液，结痂，瘙痒。

应对：忌搔抓；忌热水烫洗及肥皂水洗；坚持局部用药。

文/图 据《厦门晚报》