站在玻璃栈道上腿发软,难道是"恐高症"?怕高不一定就是

核心提示：东南大学附属中大医院心理精神科主治医生李英辉介绍，当人站在高处往下看的时候，或多或少都有一种恐惧的心理，这是人正常的情感反应。

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找刺激？除了高空木栈道，时下兴起的各种玻璃栈道，可是满足了一群爱好猎奇、刺激的小伙伴的探险欲望，想象一下，站在透明的玻璃栈道上直面脚下的绝壁天险、万丈深渊，真是不禁让人的腿都发软了。不过，对怕高的小伙伴而言，这些玻璃栈道可不是个“友好”的景点。而日常生活中，当人们站在高处时说：“我害怕高”，难到你得了恐高症？

怕高是人的正常情感反应

东南大学附属中大医院心理精神科主治医生李英辉介绍，当人站在高处往下看的时候，或多或少都有一种恐惧的心理，这是人正常的情感反应。虽然怕高确实是恐高症的表现，但怕高并不等于就是恐高症。怕高是一种情感反应，但恐高症则是一种心理疾病。

记者了解到，我们平时所说的怕高，只是一种情感反应的怕高，通常是有一个理性理由的。在经由自我暗示或说服时，就能克服怕高的心理。但恐高症不一样，恐高症是一种近乎本能的、无理由的、条件反射式的对高处的恐惧。李英辉医生说：“对恐高症患者来说，别说是站在高处，仅仅只是想象身处高处也会惊恐不安。”如果当你明知处在安全的地带，但是一想象自己站在高处，就会产生恐惧的情感，且无法控制，很有可能就是恐高症了。

怕高主要来源于自我防御

那么，为什么会有怕高这种反应？据悉，这主要还是源于人的一种自我防御机制。当人站在高处时，眼睛所看到的事物跟站在平地处看到的不一样，引发了内心的冲突，于是激活了自我防御机制，产生了“恐惧”的情感，目的在于使人远离高处，进而保护自己。而当在同一高处久呆时，视觉习惯了这个角度获取的信息，怕高的感觉会减缓许多。

特殊经历影响形成“恐高症”

对于为什么会有恐高症，李英辉医生表示，可能是遗传，如果父母一方若是有恐高症，就会有可能遗传给后代，是比正常人得“恐高症”的几率大。“恐高症”跟性格也有一定的关系，比如：胆小、内向，喜欢被动的人。还有就是，某些特殊的经历影响，比如见过跳楼的人死在自己面前，人就会将在高处和不好的事情或记忆联系在一起，产生了不良的心理暗示，于是便产生了恐高症。

李英辉医生说：“只要没有特别影响到你的工作、生活等，可以选择不治疗，因为对身体健康基本没有影响，只是要注意避开高处或是不要想象高处。”