女子热水泡脚猝死？医生提醒：泡脚虽好　也有禁忌

核心提示：近日，46岁的武汉市民刘女士在泡脚时，突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。为何泡个脚就猝死？医生检查发现，刘女士本身有动脉瘤，发病时又正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚。

热水泡脚也称足浴，属于中医足疗法内容之一，也是一种常用的外治法。用热水泡泡脚，既解乏，又利于睡眠。同时，在水中加点中药，还可以起到其他作用。热水泡脚可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。

女子热水泡脚猝死

近日，46岁的武汉市民刘女士在泡脚时，突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。为何泡个脚就猝死？医生检查发现，刘女士本身有动脉瘤，发病时又正好遇到两大诱因，一是天气转冷，二是深夜用热水泡脚，这都可能令血管受到强烈刺激，一定程度上诱发疾病。

医生提醒，有脑血管基础性疾病的市民，冬季应注意防寒保暖，避免身体遭受冷暖刺激；少用过热的水洗澡、泡脚，少喝酒，避免情绪激动。

有些人不适合泡脚

热水泡脚并不是每个人都合适，有些禁忌您一定要注意。

1.急性疾病人群 有头痛、头晕、气喘、咳嗽等症状，冠心病频发、血压不稳定患者最好不要泡脚。

2.下肢动脉闭塞，有静脉血栓者 下肢动脉闭塞的表现虽然是下肢缺血，可是热水泡脚，并不能扩张闭塞的血管，还可增加组织的耗氧量，加重缺血。热水泡脚对于本来回流不畅或阻塞的静脉病患者来讲，会加重血液淤积。

3.糖尿病患者 可能会烫伤皮肤，导致糖尿病足，严重者甚至可导致截肢！

4.低血压人群 泡脚可以促进血液循环，使血管扩张，从而使血压更低。

5.体质虚弱人群 身体虚弱的人泡脚可能会引起流汗、头晕，泡脚时间不宜过长。

6.孕妇 由于现在的孕妇不常走动，泡脚后可能出现的一些不确定因素可能会动胎气，所以建议孕妇最好不要泡脚。

7.婴幼儿没必要泡脚 小孩是“纯阳之体”，本身容易发热、上火。如果再用较热的水泡脚、发汗，会热上加热。特别是婴幼儿，对温度的感觉和大人不一样，大人觉得水温稍热，对孩子来说已经是很烫了，所以，对于婴幼儿来讲，不建议泡脚。

图文无关

如何泡脚效果更佳

1.选用木桶比较好 因为木头与水、中药不易产生反应，效果会好一些。

2.为晚上7-9时为宜 这个时间段是肾经气血最衰的时候，此时泡脚、按摩能改善全身血液循环，达到滋养肾和肝的目的。

3.时长在15-30分钟内 泡脚会使人体的血液循环加快，心率也比平时快，时间过长会给心脏增加负担。

4.最佳水温42℃ 水温在38-43度之间最适宜，水通常要淹过踝部且要经常搓动。

5.饭后半个小时内不宜泡脚 会影响肠胃的消化功能；过于饥饿时也不宜泡脚，泡脚最好是在睡觉之前，效果会比较好。 成商