你护好你的“肺”了么？咋预防慢阻肺？做好这几点

核心提示：慢阻肺以持续存在的呼吸系统症状和气流受限为特征，多发于中老年人，西安市中心医院呼吸科主任医师黄妙毅介绍，慢阻肺的危险因素包括个体因素和环境因素，个体因素与遗传相关，而在环境因素中首当其冲的是吸烟。

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今天是世界慢阻肺日，被称为“沉默的杀手”，目前慢阻肺在全世界疾病死亡原因中占据第4位，预计到2020年将成为死亡原因第3位的重大疾病。而慢阻肺随着时间的推移呈慢性进展的趋势，会造成肺功能持续下降，导致呼吸衰竭、肺心病，引发多种并发症。

我们邀请了呼吸科专家为大家讲讲，关于慢阻肺的一些预防知识和这个季节多发的呼吸道疾病的预防。

慢阻肺以持续存在的呼吸系统症状和气流受限为特征，多发于中老年人，西安市中心医院呼吸科主任医师黄妙毅介绍，慢阻肺的危险因素包括个体因素和环境因素，个体因素与遗传相关，而在环境因素中首当其冲的是吸烟，其次还与室内污染、室外污染、呼吸道感染、儿童期的下呼吸道重症感染、职业因素等有关，因此，预防慢阻肺，首先要规避这些危险因素。

虽然目前慢阻肺仍是一种不能被治愈的疾病，但却是可以预防的，通过积极的评估管理，可以让病情得到很好的控制。那么我们要如何预防慢阻肺，以及对于慢阻肺患者来说平时应该如何预防再次发作呢？黄妙毅建议，首先要戒烟，并且越快越好，如果你没有能力戒烟，请到戒烟门诊让医生帮你科学戒烟；在雾霾天外出要戴口罩；尽量不使用生物燃料作业，从事接触粉尘及有害化学物质职业者要做好职业防护；那么对于慢阻肺患者来说，在病情的稳定期要坚持治疗，医生会从症状、肺功能、急性加重风险、合并症几方面综合评估病情，制定个体化的治疗方案，治疗包括药物治疗、非药物治疗和康复训练，而对于已有呼吸衰竭的患者需要长期氧疗，必要时需家庭无创呼吸机治疗；此外，还应该做好自我管理，定期随诊，对于轻中度患者可以每3个月到医院随诊一次，进行CAT问卷及6分钟步行测试检查，并在6个月时进行肺功能检查，以便让医生更好的了解你的病情，及时对治疗做出调整；另外，还要积极进行康复训练，慢阻肺在急性加重的症状得到控制后，除了坚持用药和定期随诊，还要尽早康复训练，康复训练包括正确的呼吸方法训练和体力训练，但要量力而行。（记者 孟洁）