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揭秘:肾结石是如何形成的?碳酸饮料喝出来的?

2017-10-17 10:00 | 城报 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 | 扫描到手机
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核心提示:肾结石,说得通俗一点,就是肾脏里面长出了“石头”。肾结石虽然是一种良性疾病,但有时候可能卡在排出的路径上,阻塞尿液的排出,引发肾绞痛、肾积水,长时间严重的可导致肾功能受损,甚至尿毒症。

微信朋友圈、家长群里经常有人转发分享关于喝碳酸饮料导致出现肾结石的文章,这些文章用触目惊心的图片展示出碳酸饮料的罪大恶极。我们从小到大喝了这么多年的碳酸饮料,对肾结石的“贡献”有多大?还有哪些因素会引起肾结石呢?

肾结石是如何形成的?

肾结石,说得通俗一点,就是肾脏里面长出了“石头”。肾结石虽然是一种良性疾病,但有时候可能卡在排出的路径上,阻塞尿液的排出,引发肾绞痛、肾积水,长时间严重的可导致肾功能受损,甚至尿毒症。

产生肾结石原因比较多,单让碳酸饮料背肾结石的锅是不对的,因为不同类型的肾结石有不同的发病机制,其可能与:高钙尿症、不良的饮食习惯(如:高动物蛋白饮食或过量补充维生素C或D,液体摄入量少)、遗传环境以及特殊疾病等因素有关。

经常喝碳酸饮料,饮料中的糖、聚磷酸盐、咖啡因等成分会促进钙的排泄,这些流失的钙为肾结石的形成提供了原料。

肾结石该如何预防?

由于内分泌等原因,男性在30岁前后是长结石的高峰期,一旦人们出汗多,喝水少,尿液中钙浓度高,尿中晶体就容易沉积,如果不注意补充水分极容易产生结石。另外,去医院体检时,报告提示有肾结晶,这属于肾结石的先兆,必须积极预防了!

预防肾结石应该注意以下几点:建议每天饮白开水2000ml以上,橙汁和红莓汁可以经常喝;多吃水果和蔬菜,不要过量吃肉及动物内脏;可以适量食用植酸,比如:小麦麸皮、豆类种子和坚果中植酸含量都比较高;控制盐及高盐腌制品的摄入量,根据中国居民膳食指南推荐每天食盐摄入量不超过6克;少喝含糖饮料(包括碳酸饮料和非碳酸饮料)及避免摄入过多甜食。

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