核心提示：想要出门不尴尬，首先你要少吃那些刺激类味道重的食物。避开洋葱、大蒜、芥末等“重口味”的食物。长期食用这些刺激类的食物，也会使血液温度升高体味变得强烈。应多吃水果，可以减轻汗臭情况。

今年夏天已经热到扭曲，高温记录持续被刷爆。除了做好防晒工作外，闷热的天气最怕的就是令人尴尬的汗味。想用香水掩盖汗味，但是混合的味道实则更可怕。迎战夏天，身体散发的自然香才是最厉害的“武器”，这5个小秘方，你一定要Get比每天“喝”一瓶香水管用哟。

1.少吃腥辣刺激的食物

想要出门不尴尬，首先你要少吃那些刺激类味道重的食物。避开洋葱、大蒜、芥末等“重口味”的食物。长期食用这些刺激类的食物，也会使血液温度升高体味变得强烈。应多吃水果，可以减轻汗臭情况。

2.多补充水份

多饮水也是可以抑制体味的，比如在吃饭或者喝过咖啡后，口中难免残留一些味道。所以养成爱喝水的习惯，减少口中异味避免尴尬发生。

3.为衣柜加些味道

希望自己身上可以散发自然清香，其实可以利用你身上的衣服帮忙。例如洗衣产品选择你喜欢的味道，或者在衣柜中放入芳香扑鼻的清新剂，甚至香皂也可以。这样你就可以穿上香喷喷的衣服出门啦。