你知道吗？冬天穿得越少越容易长胖！

核心提示：穿的少是为了显瘦，但是穿得越少越容易长胖啊！所以冬天一定要穿得保暖，不然真的会变胖。

最近，记者听身边人说“冬天穿得越少就越容易长胖”！吓得我赶紧穿上了秋裤……办公室里的小伙伴也开始纷纷议论：“难怪我的腰最近变粗了”“难怪我的腿变粗了”“天啦噜！我越来越胖竟然是因为我越穿越少！”还有的小伙伴表示：What？本姑娘穿的少就是为了不显得臃肿、腿粗，现在你来告诉我穿的少会变胖？你逗我玩呢？对此，记者咨询了东部战区空军医院中医科主任梁卫。

寒冷会造成人体代谢能力下降

据东部战区空军医院中医科主任梁卫介绍，从中医的理论来讲，寒冷伤了人的阳气，气血循环不顺畅，代谢能力也就会随之下降，一些能量无法代谢掉，最终就会形成脂肪堆积起来。“穿的少的话会让人感到更加寒冷，一方面会堆积脂肪来御寒，另一方面又会导致代谢减慢，从而让人变得更胖。”还有就是如果穿的少了身体感到热量不够，就会非常容易饿，从食物中寻找热量，陷入发胖的循环中。

穿的少是为了显瘦，但是穿得越少越容易长胖啊！所以冬天一定要穿得保暖，不然真的会变胖。

当心这三大类疾病找上门

梁卫还告诉记者，在冬天如果穿的太少的话，更容易生病。第一类：呼吸系统疾病，比如感冒、哮喘、慢性支气管炎等。其中，感冒是多发病，尤其在冬季，它可使机体抵抗力下降而并发其他疾病，因此必须重视感冒的防治； 第二类：胃肠道疾病，比如：胃炎、胃溃疡、消化不良、便秘等。这是因为冬天里早晚温差较大，冷空气活动频繁，气温骤然变冷，人体受到冷空气刺激后，胃酸分泌大量增加，胃肠发生痉挛性收缩，抵抗力随之降低，容易导致胃炎、胃十二指肠溃疡的发病和原有溃疡病的复发。

此外，冬天吃火锅过多，高脂肪、高热量的食物摄入过多，尤其是饮酒都会引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，严重者甚至会出现消化道出血；第三类：心脑血管疾病，比如：冠心病、高血压、脑出血、脑梗塞等。冬季由于气温低，引起机体外围的血管收缩，造成血管阻力及血压的上升，心脏负荷增加，另外寒冷颤抖，身体耗能产热，心脏耗氧量加大，容易引发心脑血管疾病。

最后，提醒各位小伙伴们，只要你感觉现在穿这点衣服还冷，那就要添加衣物了。现在“大雪”节气了，是时候穿上“大棉袄”，把自己裹得严严实实了，别等到脂肪来帮你御寒了，再想赶走它们可就难了。想保持好身材，你还是要穿的暖暖的、有规律的吃饭、好好睡觉！