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天气干燥脸上总起皮,化妆都不服帖了?皮肤科医生给你支招

核心提示:经常听到身边的小伙伴抱怨:“最近脸上皮肤总是起皮,化妆都不服帖了……”“胳膊上怎么起了这么多小疙瘩和小红点?还很痒……”

资料配图:2017年8月30日,在浙江杭州一家店铺,销售人员展示提取蚕丝蛋白制作的面膜。新华社记者翁忻旸摄

南京市第二医院皮肤科

于晓云副主任医师

秋天到了,我们的皮肤由于不适应气候变化,干燥、过敏等问题接踵而至。经常听到身边的小伙伴抱怨:“最近脸上皮肤总是起皮,化妆都不服帖了……”“胳膊上怎么起了这么多小疙瘩和小红点?还很痒……”

来,听听南京市第二医院皮肤科于晓云副主任医师的建议。

清洁

用温水清洁皮肤(注意不要用热水烫洗)。洗澡时不要用碱性香皂,尽量用中性或弱酸性沐浴露。对于面部皮肤过敏,建议中、干性的皮肤用清水洗脸,油性及混合性皮肤选择氨基酸类的洗面奶,以减少对敏感性皮肤的刺激。

保湿

补水面膜可以连续敷一周左右。注意不要使用含激素的化妆品或面膜,否则可造成“激素依赖性皮炎”等难治性面部皮肤病。此外也可随身携带一瓶含有舒缓成分的保湿喷雾,但不建议长期使用。躯干、四肢的皮肤可外用舒敏保湿类护体乳,每天涂抹2-3次,有助于修复皮肤屏障、缓解过敏症状。

防晒

过敏期皮肤更需防晒,但涂防晒霜以后又避免不了要用洗面奶、卸妆水等,此时建议用墨镜、口罩、遮阳帽等来抵挡紫外线,同时也可以避免秋季冷风的刺激。

营养均衡

敏感性皮肤的朋友要特别注意营养平衡,可多食用牛奶、豆制品及新鲜的蔬菜水果。过敏期应尽量避免吃鱼、虾、蟹等易引起过敏的食物和辛辣刺激性食物,更要远离烟酒。

生活作息规律

生活作息规律,调整心态,避免精神过度紧张,工作上注意劳逸结合,保证睡眠质量。贴身衣物选择舒适的纯棉质内衣,避免化纤、皮毛制品对皮肤的刺激。

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责任编辑:黑洁

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