大城市生活更幸福?调查：生活节奏快能带来自我存在感

核心提示：快节奏的步伐往往和强劲的经济实力相关联，比如伦敦、纽约这样的大城市，人们匆匆而过带来的都是异常繁荣的经济盛景，也就是说，人们在大城市里比在人口少的地方走得更快，而生活节奏快的地方往往是那些经济更加发达的地方。

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结果发现，快节奏的步伐往往和强劲的经济实力相关联，比如伦敦、纽约这样的大城市，人们匆匆而过带来的都是异常繁荣的经济盛景，也就是说，人们在大城市里比在人口少的地方走得更快，而生活节奏快的地方往往是那些经济更加发达的地方。

莱文教授认为，一个城市的生活节奏明显与居民的心理状态、社会意识和身体健康息息相关。

尽管快的生活节奏也带来了一些副作用，比如抽烟的人更多，路边冷漠不愿伸援手的人更多，还有就是死于脑血管疾病的人更多，但莱文教授和他的同事们却发现，生活节奏快的人要比节奏慢的人更幸福，他们更加看重对时间的充分利用，忙碌的生活让他们感觉更加充实。

快节奏   有助产生良性压力

当然，也有科学结论称，快节奏的生活会导致压力增加，而长时间待在办公室的人也会增加中风风险，但不断加快的工作节奏其实也可以带来一些意想不到的好处。

还有一项经常被我们忽视的重要区别。当我们想到工作中的压力时，往往会与“苦恼”联系起来，也就是说，这种压力会令我们痛苦。但我们经常忽视压力的另一面，也就是所谓的“良性压力”--这是在处理棘手任务时产生的积极态度，并在任务完成时收获的愉悦感受。

良性压力包括压力和紧张情绪，它只是鼓励你努力尝试，提醒你将注意力转移到重要的事情上，并产生提高自信心的结果。

有益的压力是消极情绪的良药，消极情绪对你的损耗越少，你取得的成就越多。良性压力的确有用武之地，欧洲和美国的多数职场满意度调查都表明，多数人在压力适当的职位，都会不憎恨自己的工作。

广泛地看，生活节奏的加快带来的良性压力也令人们的生活不再那么懒散，原本两小时的午饭休闲时间被各种活动和任务取代。

快节奏   催生智能创新产品

另外一篇论文对多座城市的生活节奏进行研究后发现，大城市的生活节奏在加快，原因是社会互动频率在加大，各种方便交流互动的生活设施也更加完善，进而导致创新和财富创造的速度也在加快。

所以，虽然我们增加了时间压力，但节奏更快的生活环境同时也改变了我们日常的工作模式，可能使之更具创造力，也更有意义。在无法应对快节奏工作环境压力之下，人们创造了人工智能，也因此解决了很多不必要的麻烦。自动化和机械化颠覆了行业，破坏了就业，同时也创造了新的就业。但自动化也消除了很多单调重复或者对身体有害的任务，这些特点在大城市表现更为明显。随着数字化革命的推进，很多任务的速度得以加快，幸存下来或最新出现的工作都可以在解决问题的过程中融入独创性和创造力。诚然，层出不穷的科技产品加入也会给生活带来压力，但这通常都是可以解决的，例如，可以将消息通知设成静音，或者安排几次短暂的休息时间来进行正念疗法。事实上，如果真的给你机会放弃这些加快生活节奏的技术，多数人也不愿回到过去。

所以，最终看来，人们都是喜欢一边抱怨大城市过快的生活节奏，而另一方面又把这种抱怨偷偷地当做一种炫耀，因为快节奏的生活表明你很忙碌、很重要、很有价值。所以，对于大多数年轻人来说，每当面临快与慢的选择时，他们都会选择更快的节奏，当然也要给予他们抱怨的权利。

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关于幸福

关于如何才能幸福的研究从来都是人们乐此不疲的课题，而如何才算幸福却也仁者见仁，除了以上对大城市快节奏生活的一种独特视角之外，此前关于到底怎样的生活方式更幸福也有各种讨论。

历史上还有很多学者对于影响幸福的因素做了调查研究，由美国南加利福尼亚大学的经济学家理查德·伊斯特林进行的一项著名研究结果表明，金钱只能在一定程度上提升人们的幸福感，一旦人们拥有足够的钱能满足基本的生活需求，更多的收入并不会使人们感到更幸福。

来自英国利物浦大学的心理学家彼得·金德曼教授在接受《每日邮报》采访时说道，要想在繁忙的城市里获得幸福，需要城市有良好的基础设施，比如便捷的交通，经济适用的住房，绿化覆盖率高，人们有散步的闲情和地点，有像咖啡馆一样的社交场所。

而哈佛大学曾历时80年，做了一项有关幸福感的研究。研究人员调查了268位参与者的家庭背景。随后分别在参与者中年和老年时期采访他们的情感状况、工作及身体情况，结合之前的资料进行分析。研究结果表明，亲密关系对于身体健康以及老年生活的幸福感有着巨大的影响。本版编译 陈佳莉