春天艾灸除湿气,你真的合适吗?

核心提示：江苏省老年医院（江苏省省级机关医院）中医师林青提醒，艾灸并非适合所有人，而且不能天天用艾灸保健，一周2-3次即可，每次15分钟左右。

资料图

通讯员 张婷

春季是皮肤病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多发期。在这个季节，不少人会采用艾灸疗法祛除体内湿气，不仅可以起到预防疾病的作用，还可以祛除一个冬天体内积累的湿气。江苏省老年医院（江苏省省级机关医院）中医师林青提醒，艾灸并非适合所有人，而且不能天天用艾灸保健，一周2-3次即可，每次15分钟左右。

林青告诉记者，春天皮肤过敏的患者很多，像这类患者是不适合艾灸的，这样只会让火气更旺，若天天施灸容易出现上火、口干舌燥、便秘、心慌、失眠等症状；同时，在应酬大量饮酒后、运动过后、精神情绪过于激动、极度疲劳、饱餐的情况下，是不建议艾灸的。还有就是阴虚火旺者、热证或者伴有其他并发症者若进行了艾灸也会适得其反。

记者还了解到，有些人会买一些艾条、艾灸盒在家里自己灸，但是林青说了，艾灸使用不当时易引的低热灼伤，因为是由真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织呈渐进性损害，发病隐匿，所以往往易被人当做轻度浅表性灼伤而忽视。

艾灸如何正确使用呢？林青介绍，预防艾灸灼伤的关键在于避免热力长时间直接作用在皮肤上。自己使用艾灸的时候，必须要严格控制治疗时长和保证安全的治疗距离。而且最好在晚上使用，晚上属阴，艾灸的话可以辅助补充阳气。值得一说的是，艾灸对技术和手法是有一定要求的，如果您想要艾灸的话，最好到正规医院，在医生辨证下正确施灸。