如果想要保持年轻,究竟是该笑还是不该笑?

核心提示：近日，皮肤科学权威杂志《JAMA Dermatology》发布了一篇文章，提醒各位爱美的小伙伴“不想老，做脸操……”这篇文章的作者找了27位中老年女性朋友按照要求做“面部瑜伽”，头两个月每天练30分钟，后面三个月隔日练30分钟。

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江苏省人民医院皮肤科专家在自己的微信推文中表示，保持年轻，“笑一笑十年少”是最好的方法之一。而很多美容大咖都认为，人不可以经常大笑，否则会增加皱纹。那么笑究竟会让人保持年轻还是加速衰老呢？请看紫金山记者的采访。

年轻法宝：

笑一笑，十年少

近日，皮肤科学权威杂志《JAMA Dermatology》发布了一篇文章，提醒各位爱美的小伙伴“不想老，做脸操……”这篇文章的作者找了27位中老年女性朋友按照要求做“面部瑜伽”，头两个月每天练30分钟，后面三个月隔日练30分钟。

五个月后，坚持做完五个月脸操的16位朋友，她们的面部年龄平均下降了2.7岁。

脸多做运动会变年轻？江苏省人民医院皮肤科副主任医师尹志强告诉记者：“现在认为面部衰老的物理表现不仅包括皮肤松弛和光损伤，还包括更深的脂肪和肌肉的体积损失。文章中提到的‘脸操’应当可以改善衰老面部，可能是通过诱导潜在的肌肉生长，让肌肤看上去更加年轻。‘笑一笑，十年少’ 除了能够保持心情愉悦外，笑还能够让我们的面部肌肉经常保持运动，一定程度上可以让面部看上去变得更年轻。”

年轻秘诀：不能经常“开怀大笑”

笑是一件好事，但是能否延缓衰老引起了不少的争议。

记者身边便有美容达人悄悄“献计”，那便是做一个“冷面美人”：轻易不要大笑，表情尽量不要大开大合，这样能够有效地减少皱纹的产生。

50岁的姜跃（化名）特别注重自己的外表，在她的保养下，她的小脸白白嫩嫩还没有皱纹。

难道去拉皮或者做了微整形？对于朋友们的质疑，姜跃直摇头，她说，自己挺爱惜自己的，不敢在脸上动刀子，自己的小脸是纯自然的。要说有什么秘诀，除了防晒做得好，跟其他人最大的不同就是：从来不大笑。再开心的事情，只是微微一笑，自己偷着乐。她说，一旦大笑，抬头纹、鱼尾纹、法令纹就成了“永恒”，皱纹立马变多。她说，自己和亲妹妹在一起，大家都说她是妹妹，其实基因都差不多，就是自己坚持“从不大笑”。

专家解惑：想年轻，笑还是不笑？

笑笑更年轻; 不笑才能不长皱纹，真心好烦恼。那么，想年轻的人们，究竟该不该笑？江苏省中医院整形外科副主任医师刘育凤表示：“笑多了的确会加重皱纹的产生，比如抬头纹等，皱纹多了人看上去就会显老，但是这种影响是很微弱的。人的衰老主要是跟基因与生活方式相关。”

据刘育凤介绍，人的衰老除去先天的基因因素，日常的生活环境、起居习惯等都会影响到容貌的变化。健康饮食，规律运动，注意防晒护肤能够一定程度延缓衰老。另外，刘医师补充说：“俗话说相由心生，积极乐观的人充满活力，整个面部都很灵动自然看上去就显年轻。相反，如果整日愁眉苦脸，唉声叹气，面部自然看上去显沧桑，心态对相貌的影响是很大的。”看来，让脸保持青春的方法除了多啃猪蹄多保养，更重要的还是要有一个好心态啊！