核心提示：“”啪啪啪“”是传说中最美妙的事情之一，然而，男人们年龄大了之后，经常说这句经典对白：腰不行了。

“”啪啪啪“”是传说中最美妙的事情之一，然而，男人们年龄大了之后，经常说这句经典对白：腰不行了。

“啪啪啪”过度或者不合理真的可能会“腰不行”！——造成“腰间盘突出”。“啪啪啪”的时候用腰不合理，很可能伤及腰部，尤其对于肾虚的人，更要小心。肾位于腰部，肾虚的人一般腰部也不太健康，会感觉腰酸、腰部肌肉紧张，而腰肌长时间处在紧张状态的时候最容易受伤，可能伤及腰肌和腰椎间盘，进而诱发“腰间盘突出症”。

所以"啪啪啪"时一个合理的姿势也非常重要！据说在国外，每个家庭医生都会面临不同夫妻们的同一个问题，“怎么做，要才不会疼?”

例如加拿大公布过一项数据，枫叶国5个人中就有4个一生中曾经遭遇腰部(下背部)疼痛折磨；而84%的男性和73%的女性因为腰的问题减少了啪啪的频率。

所以加拿大安大略省滑铁卢大学的研究者做了一项特殊的研究。召集10对志愿者夫妇，当众(众红外线和核磁设备)用5种常见姿势啪啪，研究他们的骨骼活动情况和生物力学，并且得出结论——

后入式或者侧入式，用臀部和大腿发力，是最节省脊柱的啪的姿势。（在这里小编有一个害羞的表情，大家请脑补）

这姿势究竟是怎样的姿势，用一个日本人的“I Love You”图腾就能又形象又有内涵地展示↓↓

那么，为什么选择这两种位置?别的研究者会丢给人们一堆数据，或者说出令人费解的理论。滑铁卢大学主持这项研究的斯图尔特·麦克吉尔可是老教（sī）授（jī）一名，他拿起一个骨架，轻轻松松说明了原因。

平时啪啪啪，骨头是这样运动的。

后入式，是这样的。所以，省腰。

（不过由于小编也没有体验过，所以真不是很清楚...的说）

解释完毕。懂了吧?

研究中，科学家还发现用他们推荐的这种床上“运动”方式能带来的其他附带好处。因为影响男性高潮的主要肌肉群是腹部与臀部，而不是背部的肌肉，所以，啪啪啪时更多使用臀部力量，不用到背部，完全不会影响感官刺激。