核心提示：国庆黄金周即将来临，很多市民选择以出游的方式度过7天长假。不过，传染病防控专家提醒，目前仍是登革热和寨卡等虫媒传染病的流行期，出境游尤其是选择在东南亚等国家旅游的市民，要做好防止蚊虫叮咬的措施。

长假回来后若出现发热、皮疹邓症状，要及时找医生诊断并告知出游史。孕妇或有怀孕打算的夫妻，最好避开到上述疾病的流行区出游。

赴东南游谨防寨卡病毒病

寨卡病毒病（Zika Virus Disease）是由寨卡病毒（Zika Virus）引起并通过蚊媒传播的一种自限性急性疾病。根据世界卫生组织此前通报，除了今年8月暴发疫情的新加坡，美洲地区50多个国家和印度尼西亚、泰国、马来西亚等东南亚国家也发生了寨卡病毒病本地传播。近日，马来西亚被世界卫生组织列入寨卡病毒病疫区名单。国家质检总局发布旅行警示公告，提醒孕妇或计划怀孕者及其性伴侣，应当尽量避免前往新加坡、马来西亚等已知有本地疫情流行的地区，回国后，建议至少8周后再计划怀孕。

广东省疾病预防控制中心专家介绍，每年的5、6月和9、10月是广东蚊媒最活跃的时期。虽说传播寨卡病毒的主要蚊种是“埃及伊蚊”，在广东的分布区域主要集中在雷州地区，但已经有实验室证实白纹伊蚊（即俗称的花斑蚊）也能传播寨卡病毒。

而不同于登革热的单一蚊媒传播，寨卡已被证实的传播途径除了蚊虫叮咬外，还可以通过性交传播、输血传播、母婴垂直传播等，另外还已从感染者的尿液、眼泪、唾液等体液中分离出了寨卡病毒。

蚊媒传染病专家、南方医科大学公共卫生与热带医学学院副院长陈晓光教授提醒，寨卡病毒病的临床症状包括发热、皮疹（多为斑丘疹）、关节痛、肌肉痛、结膜炎等。感染寨卡病毒后，一般持续2-7天后自愈，重症和死亡病例少见。但要命的是，约80%的人为隐性感染，仅有20%的人出现上述临床症状。而美国疾病预防控制中心（CDC）近期已经明确，寨卡病毒是胎儿小头畸形和其他出生缺陷的病因。

因此，国庆黄金周期间，专家提醒市民出游一定要做好预防蚊虫叮咬的措施。外出时穿浅色长袖衣裤，皮肤裸露处使用蚊怕水。远离容易孳生蚊子的积水，例如闲置容器、花盆以及旧轮胎等。特别建议孕妇或近期有生育计划的人不要去有寨卡疫情的国家和地区。从寨卡疫区返回的人员，要密切观察有无寨卡相关的症状和体征，如有不适要及时就诊。广东省疾控中心专家指出，从寨卡疫区回国的市民，即使没有出现相关症状，男性和女性旅游回国后至少8周内使用安全套或避免性行为。如果确诊寨卡病毒病，男性至少6个月内要使用安全套，女性至少8周内使用安全套或避免性行为。

登革热轻症要自我隔离

9月21日，广东省卫计委发布了全省登革热疫情通报。通报显示，截至18日，全省15个地市共报告258例登革热病例，其中，境外感染输入病例95例，本地病例163例。东南亚等国家是登革热的传统流行地区，专家建议，市民在上述地区旅行时，也要做好预防措施。

广州市第一人民医院感染科王轶副主任医师介绍，登革热主要表现为发热、骨骼肌肉痛，全身出现皮疹等临床表现，一旦感染登革热，登革热病毒可能通过蚊子叮咬而传播给你的家人、邻居、同事或朋友，因此，如果你感染了登革热，临床症状较轻，未在医院进行隔离治疗，建议在发病期间应做好居家隔离防护措施，避免将病毒传播给他人。

假日期间，市民应做好家居环境的防蚊灭蚊。可采用市售杀虫剂对家居室内外环境进行灭蚊，要查看家里有无蚊媒孳生地，蚊子长在水中，比如是否种养富贵竹、万年青等水生植物，阳台、天台、房前屋后是否闲置的积水容器，花盆托盘等，如有应及时进行清理。睡觉一定要使用蚊帐，家里可通过安装防蚊纱门纱窗加强防蚊。

患病期间尽量不要外出，休息要注意驱蚊，发热可采用冰敷等物理降温的方式，避免使用阿司匹林、安乃近等药物进行降温，避免引发出血。居家隔离期间应多休息，注意营养，多喝水、食用富含维生素的果汁等，增强身体抵抗力。一旦发热持续3天等未退，出现出血、皮疹和病情加重等表现应尽快到医院就诊。

同时，家人应做好防护，使用驱蚊剂，尽量穿长袖长裤，防止蚊虫叮咬，一旦出现发热请及时到医院就诊。